thoughts

心のキズを、いやして、行く

「心のキズを いやすために39」を まとめているときに、ふと思いました。 思い出すだけでキズつくこと、 思い出すだけで落ちこむことを なんで、何度も何度も思い出すのだろう? その「こたえ」は、 人によって違うかもしれません。 わたしの場合、もしかし…

そのアドバイスは、心に響く?

たとえば、誰かが自分の家に来て 「家具の配置を変えてみたら?」と提案する。 「うん、 変えてみても、いいかも。 気分転換になって、いいかも」 「今の配置、なんとなく 違和感があったんだよね」 素直に そう思えたら、 変えてみるのも いいかもしれませ…

2020年スタート!

「楽しい気持ち」が 何かスゴいことを連れて きてくれるような気がします。 自分にとって「幸せエネルギー」を 生みだしてくれることは、なんでしょう? もっともっと そっちに向かって、行こう...。 Photo by Jackson David on Unsplash あけまして おめで…

ふと思ったことを記録していく

頭は、 いろんなことを考える。 いろんなことを思いつく。 それは、 くだらない雑念だったり、 「あれ忘れちゃダメだよ」 というリマインダだったり、 「元気かな?」と 誰かのことを思い出したり。 ふと思ったことは、 浮上しては、流れて 消えていきます。…

10年続けるということ

「ムダにならない勉強法」という本で、 10年続けると専門家レベルになれる という内容が書いてありました。 (著者:樺沢紫苑) 吉本隆明さんは、 10年という持続性があれば、 職業として成立する、という ような言葉を残しています。 Photo by Artem Kniaz …

思いついた瞬間にメモる習慣

何かが思い浮かんだ瞬間、 それをメモる。 GTD整理術で学んで、 だんだん習慣になってきました。 関連記事: 【わたしの100冊】はじめてのGTDストレスフリーの整理術 Photo by Will H McMahan on Unsplash 思いついたことを書き出すことで、 新しいアイディ…

エゴから自由になりたい

心おだやかに 生きていければ、 もう、それだけでいい。 そんなふうに 思うようになったのは、 いつからだろう。 Photo by Nadi Whatisdelirium on Unsplash 「A New Earth」という本を また読みなおしています。 日本語版:ニュー・アース 毎日2ページずつ…

ケチャップ味のチップスが食べたい

ときどき 「久しぶりに、 あれ食べたいな〜」 って思うこと、ありませんか? 子どものころ食べていた なつかしいお菓子とか。 本当に どうでもいいことなのですが、 Lay's のケチャップ味のチップスが 食べたい...。 海外のスーパーとかで 見かけたら、ぜひ…

死ぬまでに旅したい場所

「ずっとやりたかったことを、 やりなさい」という本を読んでいます。 読みながら、 自分の中に封印してきた いろんなものが少しずつ 解き放たれていくのを感じます。 心の庭の雑草を取り除いていくと、 芽が出てくる、出てくる、どんどん出てくる。 あ、こ…

途中でやめても、いい

終わらせることって大切。 今まで何度も 感じてきたこと。 「ああ、終わらせることが できて、よかった!」 「最後まで よくがんばった」 「山の頂上に たどり着くことができた」って。 Photo by Kristaps Grundsteins on Unsplash でも、ときには「途中でや…

続けて、行く

何か新しいことを 習慣にしようとするとき、 一気に、今までの自分を 変えようとしなくて、いい。 1日目 がんばりすぎると ムリが出る。 今までの状況と あまりにも違いすぎて 心と体が ビックリするのかもしれません。 Photo by Olia Gozha on Unsplash ゆ…

今の限界、次のステージ

今の自分の器を超える できごとに遭遇すると、 あせるかもしれません。 抱えきれずに どうしたらいいのか わからないから...。 そんなときは、 とりあえず深呼吸。 Photo by Paweł Czerwiński on Unsplash 大丈夫。 今までも越えてきた、 たくさんのハードル…

本を読むために生きている

人は自分が大好きな ものを通して人生を語ると 最高におもしろいものです。 著書:人生で大切なことは、 すべて「書店」で買える 著者:千田琢哉 大好きな「読書」に 関することだけを書いてみたい。 そこには、 本を読むことについて 書いていったが、 「生…

心ここにあり、心「今」にあり

この前、ペペロンチーノを 食べながら、ふと思いました。 食事中に別のことを 考えてることって、 よくあるなーって。 心ここにあらず、 という感じでしょうか。 食事の後にやることを考えたり、 食事前にあったことを頭の中で 再生していたり、などなど。 P…

心の中は、こんな感じ?

Unsplashを徘徊していたら、 こんな写真を見つけました。 なんとなく空を見上げると、 心の様子が描かれているように 感じることって、ありませんか? この写真の空も とても印象的です。 晴れているけど、 暗い部分もある。 雨も降っているし、 太陽も光っ…

【TEDトーク】一人で苦しまなくていい

2019年、 今年はじめて見たTEDトークは、 このプレイリストから5つくらい。 今回は、そのなかの1つについて 思ったことを書きたいと思います。 Nikki Webber Allen: Don't suffer from your depression in silence | TED Talk (日本語の字幕もあります) 内…

研究テーマは、何にしよう?

最近、「研究テーマ」という言葉に 自分のアンテナが反応するような気がします。 本を読んでいると、 著者のプロフィール。 「〜研究家」に目が行きます。 この前「人生がときめく 片づけの魔法」を読みながら、 こんまりさんは、「片づけ」という テーマを…

【ふと思った】いつのまにか、心も晴れる

朝起きると、 雲、くも、雲、くも。 どこを見上げても、 雲、くも、雲。 気持ちも少し、くもりぎみ。 でも、晴れの日も、 雨の日も、曇りの日も進んでく。 今、目の前の一歩を1つずつ。 机に向かって、もくもくと。 今日の仕事に、とりかかる。 途中で、窓…

【2019年】あけまして、おめでとうございます

あけまして おめでとうございます。 Photo by JOHN TOWNER on Unsplash ステキな1年に なりますように...。 楽しい1年に なりますように...。 ステキな道のりに なりますように...。 私たちは 生きて行く一瞬一瞬に、 意識していなくても常に 自分のライフ・…

【読書】貧乏入門

「貧乏入門」という本を読みました。 印象に残った箇所。 精神がひとつところに 集中できているのが幸福な状態。 フロー状態、ディープ・ワークに 通じる考えかただと思いました。 時間を忘れて、自分をも忘れて、 何かに没頭するような時間を 1日のなかで、…

ビジネスは、生きかたである。

「Cool Tools: A Catalog of Possibilities」 というカタログみたいなものを読みました。 Business is more a lifestyle (as in a way of living) than about maximizing money. Money will flow from a finely-tuned approach to life. (Kevin Kelly) Photo…

ブログは、旅の記録

Treat it like an adventure, an adventure worth sharing. (Hugh MacLeod) ブログに対する アドバイスだそうです。 Hugh MacLeodさんの ブログは、こちら。 「adventure」を 「journey」に変えてもよさそう。 ブログは、冒険の記録。 ブログは、旅の記録。 …

行きづまったら、インプットかアウトプット

自分に何度も言い聞かせてる。 ブログにも何度も書いてきた。 それでも、 また行きづまったりして、 「あ、そうだ、そうだ、 インプットかアウトプットだ」って。 インプットすることで、 アウトプットすることが生まれる。 新しい考えやひらめきが、 アウト…

きそわない進みかた

僕よりその仕事を やりたい人がいるのであれば、 絶対にその人がやったほうがいいと思う。 最低で最高の本屋(松浦弥太郎) おもしろい。 WIRED創刊編集長 Kevin Kellyさんも似た ようなことを言っていた。 基本的に、 記事のアイディアは、 他の記者に、あ…

【ふと思った】親指を内出血して

手の親指の 変なところを内出血した。 牛乳パックを 開けるときに、いたかった。 とにかく親指に 力を入れると、いたい。 はじめて、 こんなところを 内出血して、気づいた。 あ、親指に力を入れて何かする ことって、けっこう多いんだな...。 ふと思った。 …

流れない水は、くさる

ときには、何もせず、ボーッと して過ごすことも大切だと思う。 がんばりすぎると、 パソコンが強制終了するように、 自分の電源が切れてしまうことも、あるから。 Photo by Jack Anstey on Unsplash ただ、成長し続けること、 変化し続けること、動くこと、…

【ありがとうございます】はてなスターをつけてくれた方へ

ついに、はてなスターも 非表示することにした。 まずは、お礼を言いたい。 Photo by Photos by Lanty on Unsplash 今まで、はてなスターをつけてくれた方、 はてブ、コメント、SNSシェアなどを してくれた方、本当にありがとうございます m(_ _)m ♡ はてな…

ただ生きているだけで、いい。

「星空の谷川俊太郎質問箱」より 今の自分にとって、 一番印象に残った 谷川俊太郎さんの言葉。 何かしなくちゃいけないと思うのは人間だけ。 他の生きものたちはみんな そこにいるだけで満足してます。 いのちはただ生きているだけが基本。 ただ生きている…

【谷川俊太郎*質問箱】3つの質問に答えてみた

母へのプレゼントに。 その前に、自分も、読んだ。 世界の すべては 質問から はじまる オビの言葉も、いい。 自分でも、3つの質問を選んで、 考えて、答えてみることにした。 天使と悪魔のどちらに インタビューすることができるとしたら どっちの話が聞き…

【いろんなリスト】心のおもむくままに、書く

Photo by Fabrice Villard on Unsplash 気が向いたら、書きたしていく。 気持ちが変わったら、消していく。 自分が変化し、成長していくように、 リストも変化し、成長していく。 こんな家に住みたい 日当たり良好 サンルーム 海が見えるバルコニー メゾネッ…