自己啓発

流れない水は、くさる

ときには、何もせず、ボーッと して過ごすことも大切だと思う。 がんばりすぎると、 パソコンが強制終了するように、 自分の電源が切れてしまうことも、あるから。 Photo by Jack Anstey on Unsplash ただ、成長し続けること、 変化し続けること、動くこと、…

【ふと思った】エゴは、自分じゃない

久しぶりに 洋書「A New Earth」を読みかえした。 関連記事: 【わたしの100冊】A New Earth 意識が変わる、世界が変わる 【洋書の名言】A New Earth はじめて読んだときは、 「あなたには、こんなに たくさんの、きたない部分が あるんだよ」と指摘されてい…

【ふと思った】休息のサイン

何と言っても焦らないことです。 スランプは脳による休息命令のサイン、 もしくは今選択している方法に 根本的な無理があるというサインです。 抵抗せず、素直に従うことです。 一生モノの勉強法(鎌田浩毅) ふと思った。 うつ病になったのは、 急ブレーキ…

トラウマと向きあった28日

2018年、最初の、 自分プロジェクトが終わりました。 年明けから、暗いテーマ...。 いや、本当は、去年、終わらせたかったけど、 思っていた以上に重たいテーマで、無理せず、 時間をかけて取りくむことにしました。 でも今は、冬が終わっていくときだし、 …

小説を毎日400文字書き続けて思ったこと3つ

こんにちは、kanataです。 今、自分プロジェクトの1つとして 「短編小説を書く」というものをやっています。 この記事を書いている時点で2ヶ月以上 「毎日400文字以上書く」ことを続けてきました。 そのなかで感じてきたことについて書きたいと思います。 …

あなたの人生のテーマは、なんですか?

こんにちは、kanataです。 この前、自分プロジェクトは5つくらいが ちょうどいいという内容の記事を書きました。 自分の場合は、8つあったわけですが、 1つ1つをよくよく見てみると、 3つのテーマが浮かび上がってきました。

遊ぶ感覚で生きていきたい

「遊ぶ」が勝ち、という本を読みました。 悩みというものの多くは、 視点が固定されていることから生まれる。 だとするなら、悩んでいる人は特に、 「引く」とか「ずらす」という遊びの感覚を駆使して 距離を取り、自分の中に「余白」や「ゆるみ」や 「隙間…

逃げることは悪いことだと思っていませんか?

こんにちは、kanataです。 「逃げる自由」という本を読みました。 メダルを取ってそのあと スランプにはまったときずっと悩んだ。 そして、最後の最後はもう、 メダルなんてなかったことにしようと決めた。 メダリストからスタートするのではなくて、 今ここ…

【洋書】ティム・フェリスさんの新刊から3人の素敵な言葉を紹介

こんにちは、kanataです。 今、「週4時間」だけ働く。の著者 ティモシー・フェリスさんの新刊「Tools of Titans」を読んでいます。 Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers 作者: Timothy…

【お題スロットを7日間書く】6日目は、年末、心の大掃除に向けて

こんにちは、kanataです。 お題スロット7日チャレンジ、 6日目、あと2日です。 そして今回のお題は、 お題「今年中にやっておきたいこと」 おおー、なんか、タイムリー。 今年も残すところ、1ヶ月を切りました。 年末に大掃除をするように、 心の大掃除も…

はじめて人を殺しました...

...夢の中で。 (タイトルだけ見て少しビックリしましたか?) 最初は「はじめて人を殺す夢を見ました」 だったんだけど、ふと思いついて変えてみました。 人を殺す夢、見たことありますか? 私は初めて見ました。 怖かった... 何人殺したか分からないけど、…

心を開いて生きるということ

あなたは、普段からオープンな人ですか? それとも人見知りなタイプですか?

元気がないときに聞きたい洋楽10曲

こんにちは、kanataです。 元気がないとき、どうしていますか? 私は、寝たり、本を読んだり、 映画を観たり、音楽を聞いたりします。 音楽ってすごいなって、いつも思う。 言葉が、音が、心にじわりじわりとしみ込んでくる。 今回は、元気がないときに聞き…

【おすすめ】自己啓発的な英語のポッドキャスト3つ

こんにちは、kanataです。 この記事では、私が気に入っていて、英語で聞ける自己啓発的なポッドキャスト3つと、それぞれオススメの回を紹介したいと思います。

錦織圭選手「頂点への道」を読んで

こんにちは、kanataです。 錦織圭選手の著書「頂点への道」を読みました。 頂点への道 作者: 錦織圭,秋山英宏 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 2015/04/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (11件) を見る 心に残った箇所をピックアップしていきた…

【リオオリンピック2016】1つの試合が1つの人生のように感じたこと

こんにちは、kanataです。 リオオリンピック見てましたか?寝不足になりましたか?心に残った、印象的だった瞬間は、ありましたか? オリンピックの試合やレースを見ていく中で、1つの試合の流れが、人生の流れを象徴しているように感じたので、そのことにつ…

【TEDトーク】幸せと流れに乗ることの関係性

http://glad.is/article/5-ways-to-be-in-the-flow/ こんにちは、kanataです。 前にこのような記事を書きましたが、 この前、あるTEDトークを見ていたら、 似たようなことを言っていて、それは、 私たちの幸福度にも関係していると 述べていたのが興味深かっ…

どんな風に人生を記録したいですか?

A Life Worth Living is Worth Recording: Keep a Journal | Success Praxis こんにちは、kanataです。 ロフトの手帳コーナーって、毎年、 見てるだけで楽しくないですか? 今回は、記録すること、大好きな手帳や、 過去の手帳を振りかえりながら、書きます…

色と自分と色日記。自分の心(色)を記録する。

http://beccawrecksthisjournal.tumblr.com/ こんにちは、kanataです。 今回は、色 color について。 好きな色3つ 映画で色を愉しむ(たのしむ)? 色日記も面白そう おまけ 最後に

(今のところ)最も感銘を受けた米大学卒業スピーチ3選

20 Best Graduation Songs of the Last 20 Years | Rolling Stone こんにちは、kanataです。 今回は、大好きなスピーチを3つ紹介したいと思います。 「アメリカ大学卒業スピーチ」とかで 検索すると色んなページが出てくる。 「これがオススメ!」みたいな感…

【飛躍の瞬間】ツムツムしながら、ふと思ったこと

こんにちは、kanataです。 今回は、日常の中で、 ふと思ったことについて。 ツムツムという ゲームをご存知でしょうか? 今年に入って、 遊ぶようになりました。 かわいいツムたちに 癒されながら遊んでいます。 「悟った」というと、 少し大げさかもしれま…

【ストレングス・ファインダー】5年ぶりにテストを受けて、5つの強みの内、3つが変わっていた話

こんにちは、kanataです。 ストレングス・ファインダーのテストをご存知ですか?34の強みの中から、自分の5つの強みを教えてくれるテスト。書店で上の本を目にしたことがあるかもしれない。 最近、色んなブログで言及されていて、久しぶりに本棚から取り出し…

【TEDトーク】かわいい動物の画像を見ると寿命がのびる?

こんにちは、kanataです。 今回は3分でできる、寿命がのびる方法を紹介したいと思います。

成功を恐れることについて考えてみた

こんにちは、kanataです。 「失敗を恐れて何もできない」ってよく聞くけど、「成功を恐れる」ってどういうことだろう。 — 2022年までに10ヶ国語学ぶ (@kanata2022) 2016, 2月 21 はみ出すのが恐いから成功したくない トラウマ体験が成功を遠ざけていた? 帰…

2016年やめるべきこと22、やり始めるべきこと22

こんにちは、kanataです。 今回はTHOUGHT CATALOGから「2016年やめるべきこと22やり始めること22」という記事を紹介したいと思います。 もとの英文記事はこちら 1. 毎週末ブランチに行ってパンケーキなどに3000円払うのは止めよう(自分の家でフレンチトース…

人生につかれたら読みたいオススメ自己啓発洋書(日本語版もあります)7選

こんにちは、kanataです。 今回は私の大好きな自己啓発洋書 (日本語版もあります)を7冊紹介したいと思います。 今までの人生をふりかえると、 何か壁にぶつかる度ごとに1冊の本に救われ、 書いてあることを実践して、その壁を乗り越え、 順調に進んでい…

【TED名言】ストレスから逃げるより、生き甲斐のある人生を求めよう

こんにちは、kanataです。 いや〜、TEDカンファレンスやっぱりいいですね〜。 今回見たのはこれ www.ted.com ストレスがテーマのトークでした。 ストレスって身体に悪いものだと思っていませんか? このトークで言っていることは、ストレスが悪いのではなく…

そこへ行く道は、いく通りもある

家にある本の整理をしていたら、3年前に買った銀色夏生さんの詩集「エイプリル」が出てきた。 そこへ行く道は いく通りもある あの山へ登ろうどの道を通ろうかどの道を選ぼうか君の自由だよいくつもの道がある そこへ行く道は ここにもあるそこへ行く道は あ…

【それでも前を向いて行く】マンガ「進撃の巨人」を読んで感じたこと

「簡単に言うと巨人が人間を食べる話だよ」 去年(2014年)、↑のように、このマンガを紹介されたとき、「私は読まない」と心に決めた。 でも、最近やたらと書店の大々的な宣伝などで目にして、気になるようになった。 なんで、こんなに売れているんだろう? …

だんだん慣れてくる、だんだんコツがつかめてくる

この前、朝の準備をしていて、耳にピアスを通そうとしていたとき、思った。 はじめ、ピアスの穴をあけたばかりの頃は(インドでピアスをあけた@100円)、鏡の前で一生懸命やっていた。なかなか上手くピアスが通らず、時間もかかり、悪戦苦闘していたのを覚…