自分プロジェクトな日々

ささやかでもいいから、自分プロジェクトをたくさん持っていると毎日が充実します。(松浦弥太郎)

2016-04-09から1日間の記事一覧

質の良い睡眠のため、寝る前にできること7つ

http://www.kdhamptons.com/best-bedtime-rituals-how-to-fall-asleep-faster-wake-up-more-refreshed/ こんにちは、kanataです。 今回は、前回の記事に引き続き、睡眠について。 質の良い睡眠のためにできることは様々だけど、この記事では、英語でいう「Be…