自分プロジェクトな日々

ささやかでもいいから、自分プロジェクトをたくさん持っていると毎日が充実します。(松浦弥太郎)

【インタビュー30】精神的に強くなるために

 

 

ポッドキャスト名:James Altucher Show

エピソード名:Ep. 259 Amy Morin

 

 

はじめの10分に出てくる英語フレーズ

 

We’re gonna talk about all 13 things.

 

I think there are endless opportunities.

 

I think that is a good concept.

 

I’m hoping so.

 

I would get upset.

 

I sent her to college.

 

Is there anything I could have done differently?

 

It was out of my control.

 

There’s only one way to find out.

 

Right.

 

心に残ったこと & 学んだこと

 

悲しいできごとを、

なかったことには、しない。

その悲しみを受けとめ、

心で感じて、その痛みを通過していく。

 

でも、それと同時に、

いつまでも同じ場所で、

悲劇のヒロインを演じたりしない。

 

これは、意識してないと、どちらか

極端になりそうだなって思いました。

(気をつけなければ...)

 

 

Don't give up your power

 

「自分の人生」という

車を運転するのは、自分自身。

 

他の誰にも、

そのハンドルを握らせては、いけない。

 

〜しないといけない

〜のせいで、自分の気分が悪くなった

 

何をするか、しないかは、

自分が決めることができる。

 

どのような状況下でも、

負のスパイラルに、のみ込まれ続けるのか、

切り替えていくのか、自分で選ぶことができる。

 

 

Reach for the positive

 

悲しみを味わう時間も、

ときには必要かもしれない。

 

でも、どんなときでも、

希望を失わない。

 

どんなに小さな光だとしても、

その光を、手にする。

 

 

 

著書:

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日本語版:メンタルが強い人がやめた13の習慣