自分プロジェクトな日々

ささやかでもいいから、自分プロジェクトをたくさん持っていると毎日が充実します。(松浦弥太郎)

【ふと思った】休息のサイン

 

何と言っても焦らないことです。

スランプは脳による休息命令のサイン、

もしくは今選択している方法に

根本的な無理があるというサインです。

抵抗せず、素直に従うことです。

一生モノの勉強法(鎌田浩毅)

 

ふと思った。

 

うつ病になったのは、

急ブレーキのようなもの

だったのかもしれない。

 

びっくりしたけど、

休息のために必要だった。

 

その前にあったであろう

休息サインに、気づかなかったのだろう。

 

うつ病で一番苦しかった

時期から、ちょうど10年。

 

ふりかえって、

まとめてみた。

 

f:id:live-yourlife:20180702135834j:plain

 

たとえば、人生が学校だとするなら、

うつ病で苦しんだ時期は、授業の

1コマだったのかもしれません。

 

そして、この10年は、

思考のクセを変えていく、自分を大切にする、

本当の自分(心)の声に耳をすます、

そのような道のりだったのかもしれません。

うつ病からの10年をふりかえって